Tại Sao Tết Hay Bị Nổi Mụn?

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt Nam. Đây là dịp để mọi người sum họp, quây quần bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải tình trạng nổi mụn vào dịp Tết. Vậy tại sao Tết hay bị nổi mụn?

5 Nguyên Nhân Nổi Mụn Vào Ngày Tết Bạn Cần Tránh Xa

1. Thường xuyên thức khuya

Đa số chúng ta đều có thói quen thức khuya hơn vào những ngày Tết Nguyên Đán. Những bữa tiệc, những cuộc vui và không có ràng buộc công việc vào ngày hôm sau khiến bạn thường dễ dãi với bản thân hơn về giờ giấc sinh hoạt.

Điều này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm sức đề kháng của làn da nghiêm trọng. Bởi quá trình phục hồi và tái tạo làn da hiệu quả nhất là khi cơ thể chìm vào giấc ngủ. Việc thường xuyên thức khuya sẽ khiến đồng hồ sinh học của làn da bị chệch nhịp. Da mặt bạn sẽ rất dễ bị mất nước và xỉn màu bởi không được hồi phục và tái tạo một cách tốt nhất.

Đặc biệt, theo nghiên cứu, thức khuya quá nhiều khiến cơ thể tiết ra một lượng lớn cortisol – chất này khiến làn da tiết nhiều dầu thừa hơn. Và khi kết hợp với những điều kiện như bụi bẩn, vi khuẩn, các nốt mụn sẽ nhanh chóng được hình thành.

Vì vậy, để bảo vệ nhan sắc của mình, dù có “ham vui” đến mấy thì các nàng cũng nên cố gắng ngủ trước 23h và luôn ngủ đủ giấc (7-8 tiếng) mỗi ngày nhé.

2. Trang điểm quá nhiều

Trong những ngày Tết, bất cứ cô gái nào cũng muốn được xinh đẹp và rực rỡ nhất. Do đó, họ thường trang điểm kỹ càng hơn mỗi khi du xuân, chúc Tết cùng gia đình, bạn bè.

Việc trang điểm quá nhiều, quá dày và liên tục trong nhiều ngày sẽ khiến các lỗ chân lông bị bít tắc, làn da sẽ tiết nhiều dầu thừa hơn và nhanh chóng xuất hiện các nốt mụn nếu bạn không làm sạch da kỹ càng. Vì vậy, bạn cần luôn làm sạch da kỹ càng mỗi sáng – tối, tẩy trang kỹ sau khi trang điểm và đặc biệt là không bao giờ để lớp trang điểm qua đêm nhé.

3. Chế độ ăn ngày Tết

Những món ngon bổ dưỡng ngày Tết luôn là mối quan tâm hàng đầu của “hội sành ăn”. Không ai có thể cưỡng lại được những mâm cỗ với bánh chưng, thịt heo, giò chả, dưa hành muối hay các loại bánh trái,… Tuy nhiên, những món ngon này lại rất nhiều dưỡng chất, chất béo và dư thừa carlo, khiến chị em phụ nữ thường bị lên cân và dễ xuất hiện các nốt mụn.

Vì vậy, bên cạnh việc ăn nhiều món ngon ngày Tết, bạn hãy đảm bảo cân bằng các nhóm dưỡng chất. Đặc biệt là ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và hạn chế các món ăn quá nhiều dầu mỡ nhé. Như vậy, bạn có thể vừa ăn uống thoải mái, vừa không do làn da bị nổi mụn.

+ Địa chỉ hút cồi mụn da khô tại Hồ Chí Minh

4. Lơ là việc chăm sóc da

Tư tưởng xả hơi trong những ngày Tết khiến bạn thường xuyên thức khuya và ngủ nướng, kéo theo đó là sự lơ là trong việc chăm sóc da.

Nhiều chị em phụ nữ sẽ bỏ qua các công đoạn tẩy da chết, đắp mặt nạ bổ sung, thậm chí còn qua loa trong việc làm sạch da và bôi kem dưỡng. Không những thế, việc ăn quá nhiều đồ ăn bổ dưỡng ngày Tết cũng khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố từ bên trong. Từ đó, các nốt mụn sẽ rất dễ xuất hiện trên gương mặt bạn.

Vì vậy, dù có thế nào đi chăng nữa, hãy kỹ càng hơn trong các bước chăm sóc da nhé. Và cũng đừng bao giờ quên tẩy trang trước khi ngủ – bởi tỉ lệ nổi mụn khi bạn để lớp trang điểm qua đêm là rất cao đấy.

5. Lười uống nước

Một nguyên nhân khiến tình trạng da của chị em phụ nữ bị xấu đi trong những ngày Tết là uống không đủ nước. Nước uống rất quan trọng đối với việc thanh lọc cơ thể và đảm bảo làn da được cung cấp đủ độ ẩm.

Việc cơ thể thường xuyên thiếu nước vào ngày Tết khiến da bạn nhanh bị khô ráp, xỉn màu và dễ kích thích tiết nhiều dầu thừa. Kèm theo đó là những yếu tố như chế độ ăn uống, chăm sóc da chưa kỹ càng sẽ tạo điều kiện thuận lợi hình thành các nốt mụn nhanh chóng.

Tuy nhiên, đừng uống quá nhiều nước ngọt có gas nhé, bởi việc hấp thụ quá nhiều đường cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn đâu. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại nước uống từ trái cây tươi như nước dừa, nước chanh, cam,… để vừa cung cấp đủ lượng nước, vừa bổ sung thêm vitamin cho cơ thể nhé.

6. Những nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân trên, có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị nổi mụn vào dịp Tết, bao gồm:

• Thay đổi thói quen sinh hoạt: Trong dịp Tết, bạn thường thức khuya, ăn uống nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, uống nhiều rượu bia,… Đây là những yếu tố khiến da tiết nhiều dầu thừa, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
• Thay đổi thời tiết: Vào dịp Tết, thời tiết thường nóng ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây mụn.

Những ngày nghỉ Tết luôn là thời gian thoải mái nhất trong năm, không những bạn được gặp gỡ những người thân thương mà còn được nghỉ ngơi, thư giãn sau một năm làm việc và phấn đấu. Tuy nhiên, đừng quá lơ là việc chăm sóc bản thân nhé. Bởi chỉ cần vài ngày xả hơi “quá đà” thôi, làn da và cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều đấy.

Kinh Nghiệm Vui Chơi Ngày Tết Mà Vẫn Đẹp Da

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt Nam. Đây là dịp để mọi người sum họp, quây quần bên gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải tình trạng da bị xuống cấp sau dịp Tết. Nguyên nhân là do trong dịp Tết, bạn thường thức khuya, ăn uống nhiều đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, uống nhiều rượu bia,… Đây là những yếu tố khiến da bị mụn, sạm da, nám da,…

Dưới đây là một số kinh nghiệm giúp bạn vui chơi ngày Tết mà vẫn đẹp da:

1. Giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh

Để có làn da khỏe mạnh, bạn cần giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh. Điều này bao gồm:

• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giúp da phục hồi và tái tạo. Bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
• Ăn uống đủ chất: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da. Hạn chế ăn đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, uống nhiều rượu bia.
• Uống nhiều nước: Nước giúp da giữ ẩm và ngăn ngừa lão hóa. Bạn nên uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

2. Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách là điều cần thiết để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ. Bạn nên thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản như sau:

• Làm sạch da: Làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết trên da. Bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.
• Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da sần sùi, xỉn màu, giúp da sáng mịn hơn. Bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.
• Dưỡng ẩm cho da: Dưỡng ẩm giúp da căng mịn, tràn đầy sức sống. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình.
• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, sạm nám và tàn nhang. Do đó, bạn cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.

+ Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Cho Tuổi Dậy Thì

3. Tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm

Khí hậu Tết thường nóng ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Do đó, bạn nên tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm để bảo vệ da.

4. Bổ sung các sản phẩm chăm sóc da

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung các sản phẩm chăm sóc da từ bên trong. Bạn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung vitamin E, vitamin C,… để giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Với những kinh nghiệm trên, bạn có thể vui chơi ngày Tết mà vẫn giữ được làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ có ích với bạn. Chúc bạn sẽ có những ngày nghỉ lễ hoàn hảo nhất nhé!

Nguồn bài: https://thammymisstram.vn/tim-ra-5-nguyen-nhan-noi-mun-vao-ngay-tet/